Diario de Clint KKong, 08 dic. 19

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No change week. 🤣

91,2 kg Disminuído hasta ahora: 13,8 kg. Aún para ir: 2,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 diciembre 2019:

3509 kcal

Grasa: 194,88g | Prot: 173,68g | Carbh: 272,21g. Desayuno: Poached Egg (with Salt), Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Pork Spareribs (Whole) , Cheddar Cheese , Woolworths Thick Beef Burger Patties, Nando's Chicken Wings (5), Thick Chocolate Milk Shake. Cena: Crackers , Hummus , Woolworths Crumbed Calamari, Peanut Butter, Apples. Pasa Bocas / Otros: Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), Butter (Salted), Tea with Milk, Coffee with Milk, Sweets. más...

peso estable

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Comentarios

just hang in there and focus!

09 dic. 19 por el miembro: Capie2

Some days are hard. But i remind myself to keep going.

10 dic. 19 por el miembro: Clint KKong


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