Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2019
|
62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 7,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1455 kcal
|
Grasa: 52,97g | Prot: 129,90g | Carbh: 113,85g.
Desayuno: Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Якобс Кофе Растворимый, Лимон, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Almuerzo: Якобс Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Авида Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Борщ с Говядиной, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные, ВкусВилл Хлебушек Дворянский Элитный . Cena: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо, Меридиан Крабовое Мясо, Печеночные Оладьи, Смешанные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль, Морковь) (без Соли, Консервированные), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Pasa Bocas / Otros: Черника, Вологодский Молочный Комбинат Творог Вологжанка 5%, Пончики творожные, Авида Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый. más...
|
|
773 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Abdominales - 10 minutos, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ElenKa.sport
|