Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2019
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1732 kcal
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Grasa: 81,85g | Prot: 69,68g | Carbh: 186,91g.
Desayuno: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Italac Leite Integral, 3 Corações Cappuccino, Canela, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Wickbold Pão de Forma Integral. Almuerzo: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Ovo Cozido, Quero Feijão Carioca, Subway Tomate. Cena: Jussara Leite Desnatado , Sococo Coco Ralado, Kobber Granola de Cereais Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Camil Biscoito De Arroz Integral Com Pimenta, Bauducco Biscoito Cereale Damasco e Laranja com Cacau. más...
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1956 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 minuto, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 47 minutos, Descansando - 15 horas y 12 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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