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menos 400g....
Do começo até agora... de 110 para 98,8
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98,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 44,44g | Prot: 76,29g | Carbh: 181,85g.
Desayuno: Café com Leite Pequeno, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Mini Pão de Queijo, Requeijão, Pão Branco. Almuerzo: leite em pó, capeletti, tomate, carne, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Cena: diet way. Pasa Bocas / Otros: leite em pó, margarina, pão. más...
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2516 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
07 mar. 13 por el miembro: @le
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PARABÉNS!!!!!!!!!!!Vc merece este resultado maravilhoso por que vc está correndo atrás e a pessoa mais importante deste mundo é vc!!!!!! Continue assim, pq o caminho está certo!!!! Bjs.
07 mar. 13 por el miembro: Cleidoca
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400g é quase um pote de margarina fora de vc! uhul!! :)
Parabéns querida..continue assim ;)
07 mar. 13 por el miembro: brunassilvas
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Sucesso! agora anima mais ainda... abaixo dos 100 já passamos a ter a cabeça diferente...
07 mar. 13 por el miembro: Macoppi
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Adorei a comparação do pote de margarina. Então, desde o começo da dieta eliminei 2 sacos de arroz de 5kg, 1 pote de margarina + 4 pãezinhos. Já são umas três sacolas de compras a menos pra carregar. kkk
07 mar. 13 por el miembro: deborahmartini
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07 mar. 13 por el miembro: Tainnara Fernandes
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Parabéns, Débora. Gostei da comparação com a sacola de compras... rs.
07 mar. 13 por el miembro: Rft
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hahahaha... adorei as comparações. Entrando na onda, posso dizer então que já arranquei (sim, tive que usar a força porque os quilinhos insistem em agarrar meu lindo corpo. rsrs)4 sacos de arroz de 5kg + 2 pct de feijão + 1 pote de margarina. Gente, que loucura... :o
07 mar. 13 por el miembro: thigaboliver
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Nossa, Thig! É arroz e feijão para mais de 6 meses. kkkkk. No total, quero ficar livre de 6 sacos de arroz. Por enquanto, só foram 2. Daí sim é uma compra para o mês a menos. Uhuuuu
09 mar. 13 por el miembro: deborahmartini
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