Diario de Tosik-01, 11 ene. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2020
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2020:
1436 kcal Grasa: 84,07g | Prot: 92,25g | Carbh: 79,86g.   Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Салат Сельдь под Шубой Новый , Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Хлеб. Almuerzo: Творожник, Кефир 2,5%, Голубцы. Cena: Минеола, Мираторг Рулька Свиная. más...
Ganando 0,2 kg a la Semana

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