Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2020
|
70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3140 kcal
|
Grasa: 152,75g | Prot: 166,10g | Carbh: 259,43g.
Desayuno: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Овсянка, Творог (Обезжиренный), Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Ржаные. Almuerzo: Куриное Филе, Простой Йогурт, Мандарины, Сыр Российский, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло , Омлет с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Cena: Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Кофе Латте, Макдоналдс Чикенбургер, Варенье, Мегамарт Горбуша Запеченная под Шубой, Real Сырники Классические. Pasa Bocas / Otros: Grow Food Омлет с Курицей и Моцареллой, Активия Йогурт, Простой Йогурт, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Российский, Сочник, Сливочное Масло, Веселый Молочник Сметана 15%, Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rufinaqwe
|