Diario de SairThom, 21 ene. 20

8 stone 6lb 6 oz
53,8 kg Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 enero 2020:
1216 kcal Grasa: 51,64g | Prot: 15,72g | Carbh: 170,60g.   Desayuno: Nairn's Gluten Free Oat Muesli, Koko Dairy Free Original Plain Yoghurt, Raspberries, Strawberries , Blueberries . Almuerzo: Love Corn Sea Salt Corn Snack. Cena: Tesco Free From Salad Cream, Violife Original Flavour Slices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Flora Dairy Free Spread, McCain Jacket Potato. Pasa Bocas / Otros: Violife Original Flavour Slices, Snackrite Smokey Bacon Crisps, Aldi Potato Waffle, Warburtons Tiger White Bread. más...
3389 kcal Ejercicio: Pintura - 12 horas, Apple Health - 12 horas. más...
peso estable

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