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😱😰😭😭😭😢😢😓😓😓
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50,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 40,84g | Prot: 45,30g | Carbh: 181,21g.
Desayuno: Baguette, La Belle Étoile Cancoillotte, Tutti Free Sucre, Jus de Citron, Café, Jus d'Orange Fraîchement Pressé. Almuerzo: Mandarine, Oeuf Mollet, Ratatouille Maison. Cena: Le Rustique Camembert, Baguette, Vinaigre Balsamique, Jus de Citron, Carottes, Bridélice Crème Légère Fluide 12% MG, Soupe de Légumes. Pasa Bocas / Otros: Fenouil, Royco Légumes et Emmental. más...
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2044 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Limpieza - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Lectura - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 2 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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 Comentarios
😘😘 ne t'inquiètes pas, continue juste les efforts
27 ene. 20 por el miembro: xPanpanx
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Oui, mais les boules quand même 🥶
27 ene. 20 por el miembro: Edeldeclairon
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C'est sûr ça fout un coup. En même temps parfois c'est juste de la rétention d'eau/les répercussions d'un gros repas et ça redescend vite (et des fois c'est qu'on a trop abusé mais se culpabiliser ne sert a rien 😬).
27 ene. 20 por el miembro: xPanpanx
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