Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2020
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3052 kcal
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Grasa: 100,24g | Prot: 100,43g | Carbh: 438,44g.
Desayuno: Warburtons Crumpet, Oat So Simple Golden Syrup (36g), Semi-Skimmed Milk, Crunchy Original Peanut Butter, Jams and Preserves, Nestle Shreddies Max Protein Crunchy Oat Granola, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). Almuerzo: Tesco Grape & Strawberries, Vita Coco Coconut Water, Sainsbury's Chicken Tikka Wrap , Braeburn Apples. Merienda: Vita Coco Coconut Water, Tesco Pink Lady Apple & Grape Snack Pack, Tesco Hoi Sin Duck Wrap. Cena: Apples , Science in Sport SIS Protein20 Chocolate Peanut Crunch, Tesco Greek Style Natural Yogurt. Después de la Cena: Thorntons Classic Collection Chocolate, Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Gelatelli Mini-Mix, Alesto Soft Prunes, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate, Freddo. más...
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3007 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 4 minutos, Trabajo de Escritorio - 11 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 41 minutos, Ver TV - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de iamdanielshaw
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