#MojaDrogaDoMistrzostwŚwiata 29.03.20 #Masters2021 czaaaaryyyyyy ostatatni raz tyle wazylem 50 miesiecy temu (dla rodziców niemowlakow to ponad 200 tygodni temu) 1.9 kg w miesiac
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2632 kcal
|
Grasa: 127,90g | Prot: 135,05g | Carbh: 229,14g.
Desayuno: Pamapol Pulpety w Sosie Pomidorowym, Klopsiki w Sosie (Mieszanka), Rolmlecz Serek Homogenizowany, Gołąbki, Klopsiki w Sosie (Mieszanka), Mlekpol Mleko 3,2%, Ziemniaki Smażone, Mlekovita Serek Darek, Bakoma Bakuś, Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem, Mleko z 1% Tłuszczu , Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Bułka z Ziarnami, Olej Roślinny, Jajko na Miękko, Jajko na Twardo, Wedel Czekolada Gorzka. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|