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I am now doing intermittent fasting (IF) no eating after 6 pm or before 12 pm.
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 55,43g | Prot: 66,19g | Carbh: 149,58g.
Desayuno: Coffee. Almuerzo: Boiled Potato (without Peel), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Nonni's Almond Dark Chocolate Biscotti (38g), Butter. Cena: Dare Breton Multigrain Crackers, Strongbow Dry Cider (Can). Pasa Bocas / Otros: Newtons 100% Whole Grain Cookies, Planters Trail Mix Nut & Chocolate. más...
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2404 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de krazykat2
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