Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2008
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100,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 39,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1434 kcal
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Grasa: 51,53g | Prot: 61,74g | Carbh: 182,87g.
Desayuno: skim milk, low calorie whole wheat bread, Instant Oatmeal - Maple and Brown Sugar , smuckers natural creamy peanut butter. Almuerzo: lunchable, sugar free caramel pudding. Cena: Plain Cheeseburger on Bun, Plain Baked Potato, wendys. más...
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2970 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kalliflower
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