Diario de kziemianski, 01 oct. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 01 octubre 2010
61,3 kg Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.    Aún para ir: 2,4 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 01 octubre 2010:
1741 kcal Grasa: 52,79g | Prot: 74,40g | Carbh: 249,46g.   Desayuno: fiber plus antioxidants, milk. Almuerzo: sauce, carrots, onion, green pepper, shrim. Cena: pizza. Pasa Bocas / Otros: chocolate kiss, frozen yogurt, chocolate chip cookie, sugar free hard candy, yoplait thick and creamy vanilla, apple. más...
1996 kcal Ejercicio: Permanecer de Pie - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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