Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1030 kcal
|
Grasa: 20,44g | Prot: 43,11g | Carbh: 167,50g.
Desayuno: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Колос Хлебец Домашний по-Белгородски . Almuerzo: Русский продукт Дачный Суп Мясной с Вермишелью, Альпийская Коровка Сметана 15% , Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Pasta Mania Спагетти. Cena: Сахар, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Роллтон Лапша Яичная по-Домашнему, Красный Октябрь Какао Порошок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колос Хлебец Домашний по-Белгородски. más...
|
|
1603 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de elyashich
|