Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2020
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1165 kcal
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Grasa: 30,94g | Prot: 74,73g | Carbh: 147,87g.
Desayuno: Roma Malkist Crackers (2), Herbalife Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Putih Telur, Tahu Goreng, Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Telur Rebus, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Wortel, Kembang Kol, Paprika Hijau, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Teh Tawar, Unibis Malkist Crackers, Roma Malkist Crackers (2). más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de amrullah.arul
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