Diario de Capie2, 20 abr. 20

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I have hit 20 kg's!!!

104,6 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg. Aún para ir: 24,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2020:

1948 kcal

Grasa: 52,50g | Prot: 94,23g | Carbh: 259,25g. Desayuno: Parmalat Plain Fat Free Yoghurt, Woolworths Muesli, Egg (Whole). Almuerzo: Red Tomatoes, Albany Best of Both White Bread. Cena: Parmalat Fabulite Plain Fat Free, Butter, Albany Best of Both White Bread, Ace Samp, Bean Soup with Macaroni and Meat. Pasa Bocas / Otros: Potato Bread, Fanta Fanta Zero, Woolworths Venison Biltong, Blue Cheese. más...

Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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Comentarios

Congrats! Keep it going!!!

20 abr. 20 por el miembro: Nikina70

well done that is a great acomplishment❣

20 abr. 20 por el miembro: FitnessLicious

Awesome job well done!!

20 abr. 20 por el miembro: Fit_Foodie_za

Wow... Fast

20 abr. 20 por el miembro: Izzie_g

Well done Capie 👏🏼 May the next 20 come off with ease😄 your hard work is paying off, very happy for you❣️

20 abr. 20 por el miembro: Pascoal777

Well Done!!!!!!!

20 abr. 20 por el miembro: Zinhle_Omuhle

Well well done

20 abr. 20 por el miembro: foxyroxy27

Fantastic....

20 abr. 20 por el miembro: Rhodes1

Amazing!

21 abr. 20 por el miembro: jjvanheerden360

Wow! Good for you

21 abr. 20 por el miembro: Mermaid1970

Thank you all ... indeed a big goal to reach ... now for double digits!! 😉

21 abr. 20 por el miembro: Capie2

Well done!! How long was your journey to this mark?

21 abr. 20 por el miembro: Pearlz4Herbalife

Well done 👍

23 abr. 20 por el miembro: LandsHeath


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