Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2010
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77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 44,8 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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710 kcal
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Grasa: 14,94g | Prot: 72,52g | Carbh: 76,90g.
Desayuno: Sweet Cherries, Total 0% Greek Yogurt. Almuerzo: Cantonese Shrimp. Cena: carrots, onions, mushrooms, Yellow Sweet Peppers, cucumber, tomatoes, lettuce, black beans, kirkland pork. Pasa Bocas / Otros: White Mint Truffle Bar. más...
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3074 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, my fitness coach - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Perdiendo 4,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurselnels
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