Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2020
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 73,05g | Prot: 90,04g | Carbh: 206,67g.
Desayuno: Garuda Rosta Kacang Panggang, Tempe Goreng, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Quaker Instant Oatmeal, WRP Chocolate Chip Cookies. Almuerzo: Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Melon, Pepaya Muda. Cena: Nasi Putih, Usus Ayam Goreng, Lumpia Udang, Sup Ayam, Brokoli, Kurma, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ikan Lele, Labu, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak). más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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