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8 stone 13lb 😩😩
Just the wake up call needed.
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56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1147 kcal
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Grasa: 46,97g | Prot: 28,48g | Carbh: 156,97g.
Desayuno: Bananas, Strawberries, Tesco Free from Instant Porridge. Almuerzo: Violife Grated Vegan Cheese, Tesco Free From Salad Cream, Quorn Smoky Ham Style Slices, Morrisons Garden Salad. Cena: Violife Grated Vegan Cheese , Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), La Doria Ratatouille, Cooked Kale (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Violife Original Flavor Block, Nairn's Gluten Free Oatcakes, Kind Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Bar. más...
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337 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 25 minutos, Apple Health - 22 horas y 35 minutos. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de SairThom
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