Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2013
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89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 28,0 kg.
Aún para ir: 8,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1261 kcal
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Grasa: 46,97g | Prot: 51,17g | Carbh: 146,56g.
Desayuno: Cheerios, No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla. Almuerzo: Polenta, Rotisserie Half Chicken with Skin. Cena: Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Peanuts. Pasa Bocas / Otros: Soft Granola Bars, Special K Protein Snack Bar - Chocolate Delight. más...
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3049 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 12 minutos, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 33 minutos, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de flagchic
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