Registro de peso (no entrada de diario) del 13 mayo 2020
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69,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 70,24g | Prot: 92,56g | Carbh: 151,53g.
Desayuno: L-Men Advanced Whey Protein, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado, Ketupat, Bakwan, Telur Rebus, Telur Dadar. Cena: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Nasi Putih, Udang Goreng, Wortel Dimasak, Fiesta French Fries, Melon. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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