Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2020
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1140 kcal
|
Grasa: 53,76g | Prot: 60,13g | Carbh: 121,52g.
Desayuno: Pisang Molen, Donat Dilapisi Coklat, Jus Jeruk Nipis. Almuerzo: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Jagung Rebus, Kelor, Nasi Putih. Cena: Tomat, Tempe, Jagung Rebus. más...
|
|
1486 kcal
|
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|