Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
antiverzo
Diario
05 jun. 20
Diario de antiverzo, 05 jun. 20
Perfil de antiverzo
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Przez ostatni tydzień miałem 0 czasu na ćwiczenia, sporo zleceń w firmie sprawiło że od 10 rano do 3 w nocy jedyne co robiłem to pracowałem. Biegania było 0 ale też czasu na jedzenie mniej. Musiałem odrzucić dietę na kilka dni bo nie miałem czasu na zakupy by tą dietę prowadzić. Kalorie kontrolowałem, czasami wychodziło 1400 czasami 2400 w zależności od głodu i czasu na jedzenie.
Pomiary chyba mogę o kant dupy roztrzaskać, nie wiem od czego to zależy ale wydaje mi się, że pomiar jest robiony w różnych miejscach i przy pomiarze tygodniowym nie widać praktycznie efektów a nawet regres. Demotywować się nie chcę zwłaszcza, że niecały miesiąc diety to praktycznie początek całej podróży, z tego powodu kolejne pomiary ciała planuje na koniec miesiąca. Ważenie zachowam cotygodniowe.
Udo: 79cm (0cm w stosunku do poprzedniego pomiaru)
Klatka: 133cm (0cm w stosunku do poprzedniego pomiaru)
Brzuch: 133cm (+1cm w stosunku do poprzedniego pomiaru)
Ramię: 39cm (0cm w stosunku do poprzedniego pomiaru)
Pośladki: 131cm (+2cm w stosunku do poprzedniego pomiaru)
Waga: 143kg (-2kg w stosunku do poprzedniego pomiaru)
143 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
53 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
4 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Tak, wydaje mi się że pomiary co miesiąc będą lepsze 👍
05 jun. 20 por el miembro:
FioletowaKrowa
Tak. Możesz też nie rezygnować z cotygodniowych pomiarów i obserwować tendencję na przestrzeni miesiąca ;) Powodzenia!
05 jun. 20 por el miembro:
W końcu znowu będę Tą dziewczyną
Tak liczę, że to będzie okej. A trzymam kciuki!
05 jun. 20 por el miembro:
W końcu znowu będę Tą dziewczyną
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de antiverzo
Ver la Historia Completa