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karena kemaren hari minggu cheat day dong 😂 mkn soto ayam + kerupuk wkwkwk pagi nya workout cardio 30 menit d tmbh plank 10 menit ngucurrr keringat macam hbs dsiram air kemuka 😂 and hr ne kmbali k pengaturan awal
semangat otw 50 kg
😂
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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696 kcal
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Grasa: 23,09g | Prot: 56,81g | Carbh: 74,76g.
Desayuno: Pisang, Telur Rebus, Pepaya. Almuerzo: Ikan, Pepaya, Nasi Putih, Tempe, Tahu, Kangkung. más...
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peso estable
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