Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2020
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1786 kcal
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Grasa: 72,40g | Prot: 123,24g | Carbh: 159,77g.
Desayuno: Indomaret Mangkok Tahu, Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch. Almuerzo: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Tahu Kukus. Cena: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kraft Cheddar, Lemonilo Mie Goreng, Tahu Kukus. Pasa Bocas / Otros: Roma Wafer Choco Blast, Keripik Singkong. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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