Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2020
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70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1737 kcal
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Grasa: 82,20g | Prot: 115,22g | Carbh: 135,36g.
Desayuno: VECTORLABS Master Whey, Pizza Keju, Buncis, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Usus Ayam Goreng. Almuerzo: Lumpia Basah, Keripik Tempe, Tahu Kukus, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Cena: Kraft Singles , Pizza Keju. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 31 minutos, Correr - 10/kph - 7 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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