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8 stone 12lb 8oz
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56,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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993 kcal
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Grasa: 40,90g | Prot: 33,47g | Carbh: 125,26g.
Desayuno: Alpro Soya Plain Yoghurt, Nairn's Gluten Free Oat Muesli, Bananas, Blueberries, Strawberries. Almuerzo: Carrots, Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Iceland Zesty Bean Quinoa. Cena: Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Tesco Iceberg Lettuce, Violife Original Flavour Slices, Nairn's Super Seeded Wholegrain Crackers. Pasa Bocas / Otros: Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. más...
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333 kcal
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Ejercicio:
Ciclismo de Montaña (Mountain Biking) - 42 minutos, Apple Health - 23 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de SairThom
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