Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2020
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1117 kcal
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Grasa: 72,46g | Prot: 80,24g | Carbh: 42,59g.
Desayuno: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng. Almuerzo: Air, Telur Ceplok, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus. Cena: Air, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Mie Telur (Ditambah, Masak). Pasa Bocas / Otros: Teh Tawar, Kacang Tanah. más...
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1788 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Andry Setyorini
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