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bummer
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 51,0 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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514 kcal
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Grasa: 9,30g | Prot: 39,36g | Carbh: 75,13g.
Desayuno: Attain Strawberry Shake (made with water). Almuerzo: Total 0% Greek Yogurt. Cena: Carrots, Soy Sauce, Mushrooms, Zucchini, Snowpeas (Pea Pod), Sesame Oil, Broccoli Flower Clusters, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Cooked). Pasa Bocas / Otros: White Mint Truffle Bar. más...
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2278 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Compras - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 5 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de nurselnels
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