|
Вес скаканул на плюс 0,5 в начале неделе и продержался в этом коридоре. Сегодня и средний вес за неделю и вес на весах - 56. Всякое бывает, продолжаю дальше. На следующей наделе на 1500 перехожу, так как увеличится активность дневная. В дни тренировок может и на 1600 буду.
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1448 kcal
|
Grasa: 59,85g | Prot: 99,41g | Carbh: 138,19g.
Desayuno: Сливочное Масло, Яйцо, Помидоры Черри, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Деревенский Подовый , Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая". Almuerzo: Редис, Предгорье Кавказа Сыр Брынза "Классическая", Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пятерочка Груша Сезонная , Сливочное Масло, Гречка, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Cena: Яичный Белок, Barilla Макароны, Арахис, Сахарный Горох, Салат Барсик. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|