Diario de thaisapribeiro, 13 jul. 20

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Mais uma Vitória 😊

71,8 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg. Aún para ir: 1,8 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:

627 kcal

Grasa: 14,89g | Prot: 48,84g | Carbh: 68,82g. Desayuno: Cafezinho, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. Almuerzo: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Alface, Almeirão, Filé de Frango Grelhado. Pasa Bocas / Otros: Pastel Assado de Frango. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

Montei um e-book de receitas para quem está emagrecendo 😍 Ele é gratuito e está no meu perfil do Instagram @ncarolspinucci Espero que ajude 🥰🙏🏻

13 jul. 20 por el miembro: ncarolspinucci1

uau parabéns!!!👏🏼👏🏼🎉🎉

14 jul. 20 por el miembro: sklenke


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