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Rocked the gym this morning, back on track
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1265 kcal
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Grasa: 50,02g | Prot: 81,26g | Carbh: 129,79g.
Desayuno: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Starbucks Veggie, Egg and Monterey Jack Artisan Breakfast Sandwich. Almuerzo: Giant Eagle Cherry Tomatoes, Au Bon Pain Black Bean and Corn Salad, Tres Leche Cake, Trader Joe's Carrot & Celery Sticks, Grilled Chicken. Cena: Wish-Bone Balsamic Breeze Vinaigrette Dressing Salad Spritzers, Red Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Fiber One Chewy Bars - Trail Mix, Cantaloupe Melons, Muscle Milk Light Chocolate Milk Protein Shake, Kirkland Signature Fish Oil. más...
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3016 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora, Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 33 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kbrammer
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