Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2020
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1680 kcal
|
Grasa: 79,50g | Prot: 86,79g | Carbh: 163,87g.
Desayuno: Bonduelle Горох, Сахар, Нектарины, Клубника, Активия Йогурт, Творог 5%. Almuerzo: Персики, Абрикосы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное, Оливковое Масло, Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Кефир 2,5%. Cena: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Шампиньоны, Щедрые Хлебцы Ржаные, Спаржа по-Корейски, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. Pasa Bocas / Otros: Сушеный Инжир, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Орехи Кешью. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Привет, в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив.Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025.
22 jul. 20 por el miembro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de rufinaqwe
|