Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2020
|
70,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1840 kcal
|
Grasa: 81,24g | Prot: 123,06g | Carbh: 155,70g.
Desayuno: Lumpia Basah, Putih Telur Matang, Kacang Panjang Hijau, Tahu Kukus, VECTORLABS Master Whey, Prosana Proffle Coklat, Wortel Dimasak. Almuerzo: Telur Puyuh, Tahu Goreng, Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang , Wajik, Risoles. Cena: Kastengel, Pastel, A&W Curly Fries, Nasi Putih, KFC Chicken Breast Original Recipe. más...
|
|
1972 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 10/kph - 6 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Wira Yogie
|