Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1728 kcal
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Grasa: 77,17g | Prot: 91,74g | Carbh: 165,94g.
Desayuno: Garuda Kacang Telur, Wortel Dimasak, Prosana Proffle Coklat, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau. Almuerzo: King's Fisher Sardines in Chilli Sauce, Kastengel, Telur Ceplok, Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot. Cena: Sari Roti Burger Bun, Nasi Putih, Tempe Mendoan. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Sexo - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Correr - 10/kph - 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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