Diario de shallwatt, 28 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2020
56,4 kg Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.    Aún para ir: 6,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 julio 2020:
1178 kcal Grasa: 43,09g | Prot: 42,10g | Carbh: 162,26g.   Cena:  Kubis, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Rebus,  Kubis, Borges Extra Light Olive Oil,  Wortel Dimasak,  Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar),  Ikan Patin, Ubi Jalar (Manis). Pasa Bocas / Otros:  Jeruk,  Jeruk, Rebo Kuaci Original, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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