|
Aku harus bisa melakukan apa yg menurutku susah, agar aku bisa menikmayi hidupku kedepannya. Menjadi sehat dan bisa menjadi ayah yang keren untuk anak-anakku.
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1364 kcal
|
Grasa: 49,04g | Prot: 55,44g | Carbh: 175,57g.
Desayuno: Tempe Goreng, Telur Goreng, Nasi Goreng, Teh Manis, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Almuerzo: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros: Keripik Singkong. más...
|
|
2621 kcal
|
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 1 hora, Google Fit - 23 horas. más...
|
peso estable
|