体脂肪率25.5 筋肉量30.75
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43,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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977 kcal
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Grasa: 34,53g | Prot: 88,94g | Carbh: 76,40g.
Desayuno: 古谷乳業 グリークプロテインヨーグルト, タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), マイプロテイン プロテイン, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almuerzo: モツ煮込み. Cena: タカノフーズ おかめ納豆 極小粒納豆30g×4(たれ辛子付), めかぶタレ付, モツ煮込み. Pasa Bocas / Otros: マイプロテイン Impact Whey Protein, 明治 ザバス ミルクプロテイン クリアストロベリー. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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