|
Bu hafta çok dikkat ettim. Hiçbir şekilde tatlı yemedim. Dışarıdan birsey yemedim. 5 gün egzersizlerimi yaptım. Umarım daha hızlı ve kolay bir şekilde daha çok kilo verebilirim. Daha uzun yol var kendime ve herkese sabır diliyorum. 💜
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
210 kcal
|
Grasa: 5,72g | Prot: 4,09g | Carbh: 38,60g.
Pasa Bocas / Otros: Aşure. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|