Registro de peso (no entrada de diario) del 07 septiembre 2020
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1961 kcal
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Grasa: 88,51g | Prot: 89,81g | Carbh: 216,56g.
Desayuno: Kroket, Telur Rebus, Tempe Mendoan, Wortel Dimasak, VECTORLABS Master Whey, Prosana Proffle Mentega. Almuerzo: Pisang, Bakwan, Kentang Rebus, Pecel, Ketupat, Telur Rebus. Cena: Pangsit Goreng, Ubi Jalar (Manis), Tahu Goreng, Paroti Soes Snack Cheese. Pasa Bocas / Otros: Gula Merah, Keripik Singkong. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 38 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Wira Yogie
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