Diario de zedko1986, 09 sep. 20

Я как всегда по уши в любимом инстаграме 😍 работа, я люблю тебя:) и ни черта не успеваю

57,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1636 kcal

Grasa: 66,39g | Prot: 99,97g | Carbh: 161,65g.   Desayuno: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Моремания Форель Подкопченая, Каждый День Изюм без Косточек, Каждый День Чернослив Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%,  Банан,  Курага,  Сухие Жареные Очищенные Семечки. Almuerzo: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Простоквашино Сметана 10%, Лакомо Сливки 10%,  Сливочное Масло,  Шампиньоны, Каравай Ржаной Хлеб,  Томатная Паста,  Лук,  Морковь,  Рис,  Куриное Филе. Cena:  Помидоры,  Сливочное Масло, Простоквашино Творог 5%,  Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Простоквашино Кефир 3,2%. más...