|
Добрый вечер, дорогой друг!
Чутка вес поднялся, потому что с работой во 2ую смену режим немного сбит((но тренировки стараюсь 3 раза в неделю отходить.
Работа полным ходом кипит! Благодаря выборам можно пятничный вечерок скоротать за великом!)
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
85 kcal
|
Grasa: 3,79g | Prot: 7,27g | Carbh: 5,40g.
Pasa Bocas / Otros: Сырники Домашние. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|