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Not excited about this weigh-in. But lying never helped anyone. Mom's coming up tonight to go christmas shopping. Holiday season is in full swing.
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61,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2419 kcal
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Grasa: 81,13g | Prot: 139,73g | Carbh: 219,77g.
Desayuno: grapes, Crustless Quiche 2. Almuerzo: shredded cheese, spaghetti squash, tomatoes, shrimp. Cena: whiskey, enchiladas. Pasa Bocas / Otros: Butter Cookies (Enriched), banana, pomegranate, flax meal, oatmeal, cottage cheese. más...
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2176 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de kziemianski
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