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No change in my weight means that I need to cut back more on my diet or add more activities if I actually expect any results. I hate that I have reached my plateau. :(
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67,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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819 kcal
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Grasa: 29,42g | Prot: 41,64g | Carbh: 97,81g.
Desayuno: cream cheese, english breakfast tea, equal, english breakfast tea, equal, Classic 100% Whole Wheat Bread. Almuerzo: Budget Gourmet Lasagna w/ Meat Sauce (2010), equal, english breakfast tea. Cena: navel orange, equal, english breakfast tea, Rosemary Lemon Chicken with Vegetables. Pasa Bocas / Otros: 100 calorie lorna doone, Kisses. más...
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2513 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora y 40 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos. más...
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peso estable
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