体脂肪率23.3 筋肉量31.40
|
43,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1135 kcal
|
Grasa: 32,63g | Prot: 85,12g | Carbh: 134,58g.
Desayuno: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ゴールドジム プロテインクッキーバー, 味の素 丸鶏がらスープ, 業務スーパー シーフードミックス, まいたけ, 豆腐, ブロッコリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Almuerzo: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, もち麦入りおにぎり, 銀鮭, 業務スーパー シーフードミックス, 豆腐, まいたけ, 味の素 丸鶏がらスープ, ブロッコリ. Cena: ご飯, 人参, 大根, 味噌汁, 親子丼. Pasa Bocas / Otros: 酒・ほうじ茶ケーキ, 森永乳業 ピノ アーモンド味, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, 明治 タンパクト. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|