Diario de _plutovka_xudeet_, 10 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2020
72,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 octubre 2020:
1431 kcal Grasa: 74,99g | Prot: 74,64g | Carbh: 115,76g.   Desayuno: Победа Горький Шоколад без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%, Торт Бельгийский шоколад. Almuerzo: Ашан Сыр Российский 50%, Простоквашино Сметана 10%, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Говяжий Фарш. Cena: Виноград, Изюм, Алтайская Буренка Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. Pasa Bocas / Otros: Ашан Грецкий Орех Очищенный. más...
198 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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