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体脂肪率22.9
筋肉量31.10
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42,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1527 kcal
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Grasa: 62,62g | Prot: 102,06g | Carbh: 153,11g.
Desayuno: いなば食品 ライトツナ スーパーノンオイル (70g), 100％全粒粉のパン, Impact Whey Protein, アボカド, 古谷乳業 プロテインヨーグルト. Almuerzo: モンブラン, 日清食品冷凍 もちっと生パスタ 焼鮭とブロッコリーの濃厚クリームソース. Cena: お肉屋さんのキムチ ジャン, 和牛モモ, 焼肉のたれ. Pasa Bocas / Otros: ALLMAX ALL WHEY Classic strawberry . más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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