|
Итак - плюс минус вес на месте - ем что хочу, двигаюсь как придётся, чуть-чуть болею, никаких тренировок, лежу на диване и смотрю видосы под чай с лимоном и имбирем заедаю бутербродами с нутеллой 😂 но скоро лафа кончиться и начнётся снова режим и дисциплина - все таки теперь я лучше чем когда либо понимаю, как важно мне что-то делать в режиме зависящим от других 😂🤔🙈
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 91,74g | Prot: 71,97g | Carbh: 179,53g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Фазер Хлеб Подовый, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Almuerzo: Варенье, Шоколадный Круассан, Избенка Сырники Творожные 5%. Cena: Салат овощной, Клинский Мясокомбинат Сосиски Сливочные, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Barilla Макароны. Pasa Bocas / Otros: ВкусВилл Мороженое Эскимо Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Голубика. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|