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体脂肪率22.3
筋肉量31.40
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42,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1356 kcal
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Grasa: 59,49g | Prot: 85,85g | Carbh: 122,89g.
Desayuno: ブロッコリ, きゅうり, マイプロテイン Impact Whey Protein, キューピー キューピーライト, 100％全粒粉のパン, CGC 釜あげしらす, 古谷乳業 プロテインヨーグルト. Almuerzo: 米, ダイシモチ（もち麦）, 豚カレー. Cena: キムチ, ローソン ホルモン鍋, デニーズ 牛ロースカットステーキ, ハラミ. Pasa Bocas / Otros: クッキー, オリエンタルランド チョコレートクランチ. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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