Diario de vtk20minspa, 22 oct. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 octubre 2020
83,2 kg Disminuído hasta ahora: 14 kg.    Aún para ir: 14,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 octubre 2020:
1091 kcal Grasa: 60,98g | Prot: 44,40g | Carbh: 100,58g.   Desayuno: Нутелла Шоколадная Паста, Грейпфрут, Лента Сырники Домашние. Almuerzo: Банан, Now Foods Бразильский Орех, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Орехи Кешью. más...
1092 kcal Ejercicio: Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas y 30 minutos, Fitbit - 21 horas y 30 minutos. más...
Perdiendo 1,1 kg a la Semana



     
 

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